2009-3-8,走稻城亚丁.川藏线,到拉萨
2009年3月8号出发,川藏南线如有时间一致的朋友请与我联系电话或短信:13683470640,Q:939113318
人员继续召集中, D1.成都—海螺沟
D2.海螺沟—新都桥
D3.新都桥—稻城
D4.稻城—亚丁
D5.亚丁—稻城
D6.稻城—巴塘
D7.巴塘—左贡
D8.左贡—然乌
D9.然乌—波密
D10.波密—八一
D11.八一—拉萨
【注意事项】
(一)、出发前 :
1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。
凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择其它线路。
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
5、本行程一般以川菜